水晶之魅 2024年11月15日 17:53

如果秀儿肚子里有宝宝了，有以下多方面的注意事项： **一、孕早期（1 - 12周）** 1. **健康检查与生活习惯** - 应去医院做全面检查，排查身体可能存在的疾病。 - 戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不健康生活习惯，确保处于良好怀孕状态。 - 开始服用叶酸，每天400微克，并多吃富含叶酸食物如樱桃、桃、李、杏、山楂等，若意外怀孕没准备叶酸，可在社区医院领取免费叶酸，最好做叶酸代谢检测，不同风险结果对叶酸服用时长要求不同（中风险需吃到宝宝出生）。 2. **避免不良环境与接触** - 避免噪音和振动、有放射线空间（如医院放射科、单位计算机房等）、接触宠物，避免高强度流水线工作（频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作）。 - 谨慎用药，若一直在长期服用某种药物，怀孕前要咨询医生何时停药怀孕比较安全。 3. **孕早期特殊情况应对** - 若出现恶心呕吐等早孕反应，可吃苏打饼干或苏打水缓解症状。 - 孕早期妈妈和爸爸暂时不要同房，以免刺激宫颈引起宫缩。 - 测出来怀孕后应去医院挂妇科验血，查看孕酮和HCG，孕酮低但HCG翻倍一般不用慌。7 - 8周可去医院做第一次B超，挂产科不需要空腹但要憋尿，查看宝宝是否宫内发育。 - 12周之前要去社区医院建小卡，领母子健康手册（粉红颜色本子），社区医院可做乙肝、艾滋、梅毒等免费产检项目。 **二、孕中期（12 - 28周）** 1. **产检方面** - 12周时要去日后选择生孩子的医院建大卡（建档），医生会开很多检查（花费一两千正常），若之前做过部分检查可带报告避免重复检查。建档成功后可预约NT检查（时间不能超过13周 + 6，费用大概一两百），有生育险可在产检窗口开通产检补贴。 - 要按时产检，按照医嘱进行孕期保健。 2. **营养补充** - 要增加营养均衡补充，胎儿各个脏器及肢体各部分开始飞速生长发育，所需营养增多。 - 继续补充钙、铁和DHA。 **三、孕晚期（28周 - 分娩）** 1. **日常生活** - 孕妇洗澡时应注意时间不能过久，水温适宜。 - 尽量不要使用具有美白、祛斑作用的护肤品，尽量不要化妆，不要进行纹眉、漂唇等美容操作。 - 尽量不去人群密集场所活动，预防感冒，不要随意服用药物。 - 要注意调节饮食结构，饮食多样化，荤素搭配，避免高盐、高糖、高脂、辛辣刺激性食物和生冷食物摄入。 2. **特殊情况** - 如果出现剧烈腹痛、阴道出血、胎动减少或消失等异常情况，应及时前往医院就诊。 - 要注意休息，避免因睡眠不好而过度玩手机熬夜等情况。

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