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太上混元真录

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太上混元真录

2024年11月30日 15:57

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《太上混元真录》提到“行气一名炼气,一名长息”,并指出行气先从锻炼呼吸入手,通过一系列训练,最终呼吸会变得细微、深长、均匀,能有一种与天地共同脉搏跳动之感,进而达到所谓的“胎息”状态。

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