混元24式口诀拳谱
陈式心意混元太极拳24式拳谱如下:第一式起势、第二式金刚捣锥、第三式揽扎衣、第四式六封四闭、第五式单鞭、第六式白鹤亮翅、第七式斜行拗步、第八式提收、第九式前堂拗步、第十式掩手肱捶、第十一式披身捶、第十二式背折靠、第十三式青龙出水、第十四式双推手、第十五式三换掌、第十六式倒卷肱、第十七式退步压肘、第十八式中盘、第十九式闪通背、第二十式击地锤、第二一式平心锤、第二十二式煞腰压肘、第二三式当头炮、第二十四式收势。 其中部分招式的动作分解如下: - 第二式金刚捣碓分为正混元圈、右捋式、合腿缠脚、上步勾拳、顶膝砸拳五组动作。 - 第三式懒扎衣分为吴松脱扣、穿掌、折手、顶膝分掌、拦腰掌五组动作。 - 第四式六封四闭分为转丹田挤手、挒手、双按掌三组动作。 - 第五式单鞭分为刁拦手、拿肘钩子手、合腿擦脚、横击掌四组动作。 - 第六式白鹤亮翅分为混元圈捋手、上步挤手、前肩靠、背肩靠四组动作。 - 第七式钭行拗步分为独立崴桩、搂掌、扣腿摔三组动作。 - 第八式提收分为退步捧手、提膝按掌等两组动作。 - 第九式前趟拗步分为弓步挤手、拦手里合腿、缠丝擎面三组动作。 - 第十式掩手肱捶分为挒摔擎面、缠丝手、反背捶(向南击捶,呈后坐步,面朝南方)、盘肘、肱捶等五组动作。 - 第十一式披身捶分为枯树盘根、风扫梅花撩阴掌、十字手、拉弓式、披身捶五组动作。 - 第十三式青龙出水分为左右摆拳与指裆捶两组动作。 - 第十四式双推手分转丹田挤手、转身挒肘、上步双推手三组动作。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 大奉打更人一样的小说贴吧
- 2 张若昀唐艺昕微博互动
- 3 张淼怡主演的短剧有哪些
- 4 李沁张若昀陈道明郭麒麟新剧
- 5 龙珠超漫画更新到哪里了啊
- 6 龙珠大魔第五集在线观看高清
- 7 有一首歌mv里有张若昀的歌
- 8 体育频道直播cctv5现场直播
- 9 龙珠超漫画还在连载吗
- 10 张若昀歌词
- 11 央视体育频道直播
- 12 龙珠大魔王第5集在线观看
- 13 张若昀《爱情进化论》
- 14 张若昀全部电影作品大全
- 15 龙珠超第二季漫画还更吗
- 16 郭麒麟 张若昀
- 17 龙珠超漫画连载时间
- 18 龙珠超漫画最新预告
- 19 张若昀详细资料
- 20 男二痴情疯狂的电视剧
- 21 龙珠Z漫画
- 22 大梦归离女配是张淼怡吗
- 23 张若昀喊唐艺昕什么
- 24 世预赛直播免费
- 25 有一首歌mv里有张若昀是什么歌
- 26 张若昀唱的歌有哪些
- 27 龙珠超漫画何时完结
- 28 反派爱上女主
- 29 龙珠daima更新时间
- 30 辽宁体育频道直播