米豆腐的功效与作用可以减肥吗
嘿,米豆腐这玩意儿,我常吃。它有清热解暑的作用,夏天吃特别舒服,还能补充维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动,帮助排毒。至于减肥,适量吃米豆腐确实有点效果,它能增加饱腹感,减少高热量食物的摄入,但可别吃太多,不然热量积攒起来也会胖的。
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