米豆腐的功效与作用
嘿,米豆腐这玩意儿,我可太熟悉了!它可是西南地区的经典小吃,好吃又养生。它富含多种维生素和膳食纤维,能帮咱补充营养、促进肠道蠕动,达到减肥排毒的效果。而且它还是弱碱性食品,能中和体内酸性物质,软化血管。夏天吃它,还能清热解暑、提神解困呢。不过肠胃不好的人可得少吃点,不然可能会肚子不舒服。
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