在家念咒正确方法
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2024年12月19日 18:57
念咒的方法有多种，以下是一些常见的念咒方法： 1. **开口念诵**： - 首要调气，调气就是调心，要声气合一。从喉轮到顶轮这一部分的气脉很难通，要一口气一口气、心气合一地出声念诵。 - 念时眼睛宜睁开，与外界自然之光融成一片光明，化为无相光，身心俱忘。 - 舌头要拌动，唇齿不动。 - 念的过程中要回转来听自己的声音，当念到速度较快时，可能会自然转为金刚念诵。 - 开口念诵中有莲花念诵，莲花念诵是观自心月轮上或自己舌心上有莲花，莲花上有白螺贝，从螺贝中发出妙音，产生念诵。莲花念诵一般是开口，唱赞也可用莲花观想唱赞，进一步，闭口念诵也可以莲花念诵。 2. **金刚念诵**：唇齿不动，以舌根弹动。舌根就是心苗，心气合一，心平如镜，念的速度不能太慢，太慢可能多成唱诵。唱诵也是开口念诵之一种，唱诵每句最后一个字音拉长，在这音的平上去入音节内舌头去弹动。调子虽是固定的，但腔可因人而异。入声的气是往内部下沉，吸进气内不往外散。 3. **瑜伽念诵（心声念）**：属于心念，也就是默念。 同时在念咒时要避免两种毛病，一种是散乱，念头不易集中；一种是昏沉，昏昏欲睡，提不起正念。需要注意的是，念咒在一些宗教和文化中有特殊意义，如果涉及宗教相关内容，应遵循相应宗教场所、宗教人士的指导规范。
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