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网赌成瘾最有效的方法

2024年12月13日 02:43

1个回答

月光之妖 2024年12月13日 02:43

要戒掉网赌成瘾，可从时间和心理两方面着手。在时间管理上，网赌成瘾者往往一有时间就投注，甚至整天都在进行网赌。鉴于此，除休息睡眠时间外，应给自己找份合适的工作或者培养兴趣爱好，将空余时间充分利用起来，使自己没有机会再去参与网赌。从心理层面来看，网赌者的心理通常是扭曲的，他们脱离现实生活，心智迷失在虚拟的网络赌博世界里。此时需要彻底放松自己并调整心态，多与家人沟通交流以增进感情，逐步回归正常生活状态，认识到在网赌中赢只是暂时的过程，输才是最终结果。

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