怎样戒掉游戏最好办法
以下是一些戒掉游戏的有效方法: 1. **痛下决心,认识危害**:深刻认识到游戏耗时伤神、使人玩物丧志等危害,坚定戒除游戏的信念。 2. **直接删除游戏客户端**:这是较为快捷且有效的方式,如同戒烟要远离香烟一样,彻底远离游戏源。 3. **摧毁游戏内稀有道具并屏蔽游戏信息**:在删除客户端之前,摧毁游戏中的稀有道具,退出相关讨论群,不谈论、不看游戏相关的话题和信息,坚持一段时间后对游戏的欲望会降低。 4. **转移注意力**:寻找其他替代活动,如学习软件、参加体育运动、读书、摄影等,当想玩游戏时就去做这些事,减少对游戏的依赖。 5. **强调自身职责与信念**:例如作为男性,提醒自己要建功立业、赚钱养家、孝养父母等,强化战胜游戏瘾的决心。 6. **设定游戏规则反向操作**:如必须坚持玩较长时间游戏,如果完不成就写检查;游戏结束后写总结;玩游戏前设定明确目标及完不成的应对措施等,通过增加游戏压力来减少游戏兴趣。 7. **培养新习惯**:培养一个简单易行、能够立即执行的新习惯,如每天看一页书,利用新习惯占据空闲时间,减少玩游戏的机会。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 悟空分身免费版下载ios
- 2 成毅马上要拍的新剧叫什么
- 3 王权富贵原著结局是什么
- 4 消炎生肌膏治疗什么
- 5 消炎生肌的外用药
- 6 周元武瑶成亲小说
- 7 西行纪漫画第一部
- 8 西行纪漫画漫画人物介绍大全
- 9 万祖大尊的结局
- 10 重生之独行刺客免费阅读
- 11 悟空唱的最好的版本
- 12 龙珠软膏涂完发红
- 13 成毅整不整容前图片
- 14 一人之下漫画在线全集免费阅读
- 15 异人之下漫画完结了么
- 16 无上魂境
- 17 冯宝宝的真实年龄是多少岁
- 18 乐享体育官方app下载
- 19 一人之下绣铁漫画免费观看下拉式
- 20 龙珠传奇主题曲是谁唱的
- 21 最强山贼系统剧情整理
- 22 张楚岚和宝儿是啥关系啊
- 23 异人之下国语在线观看完整版
- 24 一人之下556漫画
- 25 天师下山2番外第二季在线观看
- 26 元尊小说怎么样
- 27 孙悟空最好听的歌
- 28 一人之下第二季第二十四集
- 29 异人之下电影版第二季
- 30 狐妖小红娘之蝉鸣