白头发怎么根治变黑发
白头发变黑发可从以下几个方面进行根治: 1. **食疗方面**: - 可多摄入富含蛋白质的食物,如肉类、蛋奶、鱼虾等,多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物,还有富含维生素的蔬菜、水果,以及坚果、动物内脏等补充微量元素的食物。 - 多吃富含铜和铁的食物,如黑木耳、肝脏、海带等,也可多吃富含维生素B的食物,如胡萝卜、骨类、绿叶蔬菜等。还可食用紫米、黑枣、乌鸡等食物辅助治疗。 - 取墨旱莲12g、女贞子12g,煮水或者用开水冲泡后代茶饮,一天喝两次。 2. **药物治疗方面**: - 若为肝肾亏虚所致白发,可在中医师指导下选用精乌胶囊(补肝肾,益精血)、七宝美髯丸(滋肝补肾)、首乌片(补肝肾、乌须发)等药物进行改善。少年白发者,多由于血热、肝肾不足所致,可选用滋阴凉血,补肾安神、养血乌发作用的药物。 - 对于因基础疾病(如白癜风等)导致的白发,要积极治疗原发病。 3. **日常护理方面**: - 保证充足的睡眠,减少压力,避免用脑过度,劳逸结合。 - 每天坚持按摩头皮,采用按、点、揉、搓、叩等方式,选取合适穴位进行按摩,增加头皮血液循环,有利于黑色素分泌。 - 保持乐观心态,避免精神压力过大。 等待电视剧的同时,也可以点击下方链接来阅读《狐妖小红娘》原著提前了解剧情了!
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