白蛋白低吃什么补最快和最好
白蛋白低时,可通过以下食物进行补充: 1. 高蛋白质食物:如瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、大豆、蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐、豆制品等,适量食用海鲜如鱼、虾、贝类,以及家禽、蛋类、里脊肉等。 2. 补养肝肾、调理脾胃的食物:橘子、佛手、石榴、山楂、鸡纯、黑木耳、蘑菇、红豆、胡椒、鲜姜、卿鱼、蜂蜜、红萝卜、西红柿、马齿番菜等。 3. 绿色蔬菜:及时补充维生素。 4. 还可以将鲫鱼和糯米一起煮粥,有较大的滋补作用。 同时要注意饮食均衡,避免食用腌制食物、油炸食品,避免服用利福平胶囊等可能影响白蛋白水平的药物。在食补的基础上,可适当进行运动,如跑步、打羽毛球等,增强体质。但如果白蛋白水平长期不见改善,需及时咨询医生。 等待电视剧的同时,也可以点击下方链接来阅读《狐妖小红娘》原著提前了解剧情了!
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