乌龙茶减肥最怕三个水果
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2024年10月03日 04:28
目前并没有明确指出乌龙茶减肥时最怕的三个水果。但在减肥期间，不宜吃高糖的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、菠萝、哈密瓜、木瓜等。可以选择一些低糖的水果，如苹果、梨子、柠檬、樱桃、橘子、柚子、黄瓜、番茄等。吃水果尽量选在吃饭前，在吃饭前 20 - 40 分钟，吃一些水果或者喝一些果汁，可以起到饱腹的作用，从而达到控制食欲的目的。 等待电视剧的同时，也可以点击下方链接来阅读《狐妖小红娘》原著提前了解剧情了！
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