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传武打法

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传武打法

2024年12月16日 21:54

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传统武术(传武)打法具有多种特点: - **从实战角度出发**: - 传武认为武艺是杀人保命的技艺,本质是技击。在古代,戚继光就强调武术技术动作设计要围绕实战本质进行,按实战要求从难从严训练,反对只图好看的花架子。现代搏击竞技场上很少见的上下齐攻招式在传武中有很多,例如弹腿冲拳,练习者在应对敌方攻击时,可用右掌挡敌小臂或手腕,同时左拳直击敌面部且右弹腿踢敌裆部,接着右脚落步进身用右直拳或摆拳击敌头部;还有直拳侧踢,用直拳掩护侧踢进攻,在对峙中可右脚垫步,左侧踹腿踢敌前腿膝盖或胫骨同时左直拳攻敌面部等。 - 传武独特的劲力训练是其与现代搏击区别之一,如太极弹抖劲、八卦螺旋劲、形意翻浪劲等寸劲,讲究贴身发力,不需要拉开距离蓄势发力。像太极拳讲究听劲,柔化刚发,在对方劲断之处发人;大成拳练法中的“断手”是断对方的劲,而非硬刚。 - **讲究策略**:传武讲究拳打两不知,追求人不知我,我独知人,要出其不意,攻其不备,并非单纯拼力气。例如一些传武师父在对战时,是靠脑子打,通过策略来寻找战机。 - **注重身体素质训练**:虽然古代没有专门运动训练学体系,但也重视身体素质训练,如戚继光提到人的血气、筋骨用进废退,训练要遵循超量恢复原理且不过于太苦,还提到平时训练使用重器械,比赛时用轻器械来练手之力等。在古代武举考试中,对身体素质有着全方位的高级要求,如骑射、石锁等项目,考验人的心理、速度、力量、技巧等多方面能力。

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