每天修炼
由于没有明确具体修炼的内容,每天可以进行的修炼有很多种形式。从心灵层面来说,像情绪稳定方面的修炼,每天可以通过提升屏蔽力,让自己远离内耗源,保持情绪稳定以便集中精力做自己想做的事;提升认知力,克服偏见,认清事物本质从而避免陷入情绪风暴;修炼钝感力,不关注他人动态、不揣测想法、不想象未发生之事,让自己过得自在。从个人成长角度,如女性可以进行心理、魅力、素质、职业、财商、情商、逆商等多方面的修炼。在宗教修行方面,如南怀瑾先生提到的佛学修行,要先从生理上的色身入手,且修行不是一蹴而就的,需要长期坚持按次第进行,像真正得定与身体变换起码要九年到十二年的专修,如果中间出错还需重新来过,而且在达到这一境界之前还需百日筑基、十月怀胎、三年哺乳、九年面壁等步骤。稻盛和夫认为人生是灵魂的修炼,每天经历各种事情都是修炼的机会,让自己的内心在历练中变得沉稳豁达、从容淡定。
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