失眠默念4句话
以下是一些失眠时可默念的四句话: 1. 亲爱的焦虑,我看见你了,我知道你不是来折腾我的。 2. 亲爱的焦虑,我允许你出现,我知道你是为了保护我的。 3. 亲爱的焦虑,我接纳你,我收到了你的提醒。 4. 亲爱的焦虑,我现在愿意放你走,谢谢你的到来。 还有一种四句话的方式: 1. 每个人的路都是独一无二的,无需和他人比较。 2. 每个人的路都是独一无二的,无需和他人比较。 3. 每个人的路都是独一无二的,无需和他人比较。 4. 每个人的路都是独一无二的,无需和他人比较。
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