玩游戏走火入魔怎么办
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2024年12月15日 21:33
如果玩游戏走火入魔，可以尝试以下方法改善： 1. **激发学习兴趣与引导认知** - 让其明白学习是为自己，而非他人，从而激发内在的学习动力，减少对游戏的过度沉迷。 - 改变对游戏的认知，认识到游戏的多面性，同时也要认识到游戏成瘾的危害及成瘾症状。 2. **情感与时间管理方面** - 为其提供宣泄情感的途径，并且要培养其自制力和管理自己时间的能力，学会适当控制玩游戏的时间。 - 家长要给予足够的关心和陪伴，避免孩子在现实生活中缺乏情感支持而过度依赖游戏。 3. **心理建设方面** - 通过心理学的正向教育帮助建立自信、乐观、抗压的人生态度。例如采用二级反馈的方式夸赞孩子的积极行为，让孩子明白做对事的原因和从中能学到的东西，从而增强在现实生活中的自信心。 - 如果游戏成瘾影响到正常生活，可采用心理干预手段，像认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等，这些干预需要较长时间，可能长达数月。 4. **具体戒除手段方面** - 痛定思痛，认清游戏危害，下定决心戒除游戏瘾。 - 简单粗暴地彻底删除游戏客户端，在这之前摧毁游戏内稀有道具，退出游戏讨论群，屏蔽游戏相关信息。 - 移情别恋，转移注意力，例如寻找其他学习软件或者培养业余爱好，像参加体育运动等。 - 自加压力，强调自身的职责和战胜游戏瘾的信念。
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