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走火入魔怎么办求救

2024年12月15日 19:41

1个回答

神秘旅者 2024年12月15日 19:41

如果出现走火入魔的情况，可以尝试以下自救方法：首先要沉住气，找个安静舒适的地方坐下来，轻轻闭眼并慢慢调整呼吸，把手放在身体不舒服的部位，让呼吸与身体建立联系；其次，关注呼吸，尝试从身体舒服的部位深吸气，从不舒服的部位慢慢呼气，多重复几次；然后在心里默念：“谢谢你，我的身体，谢谢你，我的潜意识，非常感谢你的提醒，感谢你带给我的信息，我收到了，我会处理好的。” 也可以寻求外界帮助，例如找到一个自己全身心信任且不会伤害自己的人陪伴，以缓解情绪、释放心结。不过如果走火入魔情况严重且涉及到类似精神分裂症的症状（如控制不住自己行为等），并且这种情况持续且严重影响生活，最好去医院寻求专业医生的诊断和帮助。

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