三十六功法
以下是一些提到的三十六功法: - 武当内家秘传正宗36功包含多种功法,如二龙指功,其由练意、练气、练力等方面组成,包括按劲功、推山功、分水功、托天功等练习步骤。按劲功需两脚自然开立,与肩同宽,通过特定呼吸方式配合双掌动作,且练习次数随功力进展逐步增加;推山功要求两脚开立,与肩同宽,双手直臂向前立掌,依呼吸进行收推练习;分水功的练习姿势为两脚开立,与肩同宽,两手立掌直臂向左右两侧分开,同样依呼吸规律练习;托天功也是两脚开立,与肩同宽,两掌直臂向上自然托伸,按照呼吸节奏进行拉托练习。 - 天蚕土豆笔下有相关功法设定,但未明确提及名为“三十六功法”的内容。 - 少林有少林三十六棍功法,不过仅描述了其基本动作姿势,如右脚在前,左脚在后,右手握在棍的1/3处等棍法动作的起始姿势。
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