怎么放下心魔
放下心魔可从以下几方面着手: 1. **正确认识问题与思考限度**:面对问题,适度思考解决办法是必要的,但不应过度琢磨。长时间将问题搁在心里,会被其困扰而无暇顾及其他事。就像举着一杯茶,短时间无影响,但长时间举着,胳膊会酸痛、肌肉会紧张,而杯子本身并无变化。此时把问题“放下”,不让其过度占用自己的精力很重要。 2. **学会释怀怨恨**:对于怨恨等不良情绪,应学会释怀。对待仇恨有三种做法,第一种记仇是不可取的,这等于在心里搁了一块土坷垃,会让自己生活在恨意带来的痛苦中;第二种是尽快忘掉仇恨,还自己平和与快乐,如同把土坷垃弄碎,在上面种了花;第三种是主动与仇人和解,解开对方的心结,这接近于圣人的境界。 3. **懂得人生本质与珍惜当下**:要明白人生是一个不断放下的过程,很多事情迟早都要放下,人生没有什么是放不下的。不要被得不到的人或错过的机会过度折磨自己,要知道第二天太阳照常升起。同时应珍惜当下,为了生活、为了亲人、为了爱自己和自己爱的人而活,看惯人情世故、听惯闲言碎语后放下心魔平凡地过。 4. **看破看透事物**:很多时候放不下是因为看不破、看不透,心魔本质是一种偏激,是潜意识或者童年没有得到东西的一种执拗追求。应从这种状态中脱离出来,认识到心魔源于“放不下”,放下就能减少自我折磨。 5. **简化生活与思想**:从生活简单、思想简单开始放下。放下生活中不必要的东西,放下内心太多的意念。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 肛门止痒效果最好的药膏
- 2 魏冉宣太后
- 3 电影 豆瓣
- 4 电影黑悟空神话在线观看
- 5 花小兰黑狐王 小说
- 6 经典老歌500首刘德华
- 7 王权富贵万剑穿心后续
- 8 尹正陈都灵恋情曝光
- 9 龙珠软膏有什么副作用吗
- 10 我不是孙悟空歌曲歌词意思
- 11 我与父母篇
- 12 王权二公子
- 13 白楼就是白月初的父亲吗
- 14 歌曲悟空什么时候出的
- 15 黑神话下载正版
- 16 老天师有没有给张灵玉下毒
- 17 剧场版张灵玉
- 18 西行纪年番46还更新吗
- 19 元尊中黑帝是谁
- 20 球天下体育在线直播
- 21 夏禾拿的张灵玉一血
- 22 王权霸业的父亲母亲是谁
- 23 一人之下6季出来了吗漫画
- 24 魏哲鸣那部剧有陈都灵
- 25 杨一叹金人凤小说
- 26 一人之下有小说嘛
- 27 戴荃老神仙歌词
- 28 球天下体育平台
- 29 一人之下2胡先煦免费观看高清
- 30 张灵玉真的打不过张楚岚吗