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一天只睡4小时多久会猝死

2024年12月12日 18:24

1个回答

雷霆打击 2024年12月12日 18:24

目前并没有一个确切的时间表明一天只睡4小时多久会发生猝死。研究显示，成年人长期睡眠少于6个小时，心血管疾病的风险就显著增加；如果睡眠不足5个小时，猝死的风险就会大幅度上升。一天睡4个小时一般不会马上猝死，但长期如此会增加猝死风险。若每天都睡4个小时且存在遗传易感基因，或者已经患有某些心脑血管疾病，可能会诱发恶性心律失常，或者脑出血从而导致猝死；而对于遗传基因很好并且没有心脑血管疾病的人群，即使每天睡4小时也不会猝死。所以，一天只睡4小时多久会猝死取决于个体的身体状况，如是否有遗传因素、是否患有心脑血管疾病等多种因素。

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