一天只睡三四个小时就睡不着了
一天只睡三四个小时就睡不着可能是多种原因造成的。一方面是非疾病性因素,例如长期处于紧张、焦虑、压力大的状态,作息习惯不规律,睡眠环境不佳(光照、噪声过强,温度过高或过低),大量吸烟、饮用咖啡等。另一方面是疾病性因素,像慢性支气管炎、哮喘、广泛性焦虑障碍、抑郁症、甲状腺功能亢进、肝癌等疾病都会影响睡眠,减少睡眠时间。部分短睡眠者因控制睡眠与觉醒的基因发生突变,每晚只需4小时左右睡眠就能得到充分休息,但这类人只占人口总数的1% - 3%,并且部分短睡眠者容易罹患糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖等病症。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 涂山苏苏穿越到五百年前
- 2 风庭云转世是谁
- 3 黑狐娘娘要虚空之泪干嘛
- 4 印度神猴哈奴曼孙悟空
- 5 开局一座山寨动漫在线观看
- 6 狐妖小红娘关系表
- 7 天师下山番外篇原著精彩片段
- 8 《斗罗大陆》2免费观看高清在线
- 9 全民农场1
- 10 最新票房统计
- 11 陈朵篇张楚岚布局
- 12 手机游戏盒子
- 13 斗罗大陆1动漫免费观看高清在线
- 14 西行纪第在线观看
- 15 斗罗大陆265集免费第一集
- 16 王富贵很讨厌清瞳吗知乎
- 17 山兔怎样就开局跳兔子舞
- 18 无暮篇动漫第几集开始
- 19 极狐与歌查德联动剧场版
- 20 假面骑士极狐与歌查德联动剧场版
- 21 元尊之 小说
- 22 王也 张灵玉
- 23 四大妖妃是谁
- 24 异人之第二季真人免费下载
- 25 狐妖小红娘斗转星移口诀
- 26 一人之下最开始叫啥
- 27 狐妖小红娘人物的年龄
- 28 娜然异人之下长靴
- 29 大猿魂的播出时间是几点
- 30 狐妖小红娘漫无暮篇