我觉得这个世界真恶心
这种感觉可能是负面情绪在作祟。负面情绪的产生往往源于生活中的诸多方面,如工作压力、家庭纷争、社交焦虑等。当负面情绪积累时,可能会让人对周围世界产生消极的看法。 从心理学角度看,长期处于负面情绪下,会影响人们对事物的认知和感受。但这种情绪是可以调整的。首先要意识到负面情绪的存在,并且尝试找到产生这种情绪的根源。可以通过一些方式来释放负面情绪,比如放下不必要的社会面具,不再过于担心外界的评价,真实地表达自己的想法和感受,接受自己和他人都有情绪波动的情况。同时,进行一些放松活动对保持心理健康也是很有帮助的。
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