魔芋尽量少吃最好不吃
嗯,我也觉得魔芋要少吃或者尽量不吃呢。 一方面,魔芋虽然热量很低,但它含有较多的膳食纤维。吃太多的话,肠胃可能不太能消化得了,容易引起消化不良、腹胀或者腹痛这些不舒服的症状。我就是有一次吃了比较多的凉拌魔芋丝,结果肚子就一直咕噜咕噜叫,很难受。 另一方面,现在很多魔芋制品在加工过程中可能会添加不少调料,像辣椒油、大量的盐和糖之类的。如果经常吃的话,这些额外的调料摄入过多也不健康,可能会摄入过多的钠或者糖分。不过呢,要是偶尔吃一点,比如在做减脂餐的时候,少量地搭配点魔芋,用来增加饱腹感,那还是可以的啦。你怎么突然提到魔芋尽量少吃最好不吃呀?是有听说过关于它不好的说法吗
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