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总是心存恶念怎么办

2024年12月14日 03:15

1个回答

神秘魔法师 2024年12月14日 03:15

如果总是心存恶念，可以尝试从以下几方面改善。首先，要认识到恶念不是本性，不要认同这些恶念，否则会带来痛苦。其次，可以进行修心修行，比如做到不杀生、不偷盗、不淫邪等，消除与人对立的心态，断掉恶念，修养善心。还可以进行专注训练，例如早上起床或其他时候，每天抽出一两分钟联想思维，发起并坚持做对自己真正有利益的事，感到疲倦时保持姿势放松一下，意识恢复后继续思考这个主题，在一天中的空闲时间反复进行这种思维训练，坚持一段时间后习惯力量会变得强大，看待事情的角度也会发生扭转。

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