如何破除自己的心魔呢
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2024年12月14日 07:32
以下是一些破除心魔的方法： 1. **端正思想以正三观**：从认知的源头下手，也就是端正、提升、修正认知，这有助于平稳情绪，避免内心失衡。因为错误的思想源头可能导致内心产生更多的困扰，只有从源头上找解决思路才可能解决心魔问题。 2. **改变思维模式**：敲掉思维里的墙，变固化思维为成长型思维，不要轻易给人和事下定义，而是带着发展的观点去看待万事万物，如此便能轻装上阵，卸下焦虑，抛弃多余的包袱，不再犹豫。 3. **看清人性本真**：接受人性“非善非恶”的本真，接受人欲以及人性中自私、贪图享受、就轻避重的习性，并且及时与一些不合时宜的观点告别，例如“人性本善”“人性本恶”等观点。 4. **把握好度**：人生是一场平衡游戏，要避免“过”与“不及”，做到及时的“舍”和“补”。例如，在身体方面，失衡就会生病，需要通过调整来恢复平衡；在财富方面，发财了不要嘚瑟，要学会“舍”，去做慈善帮助他人；有能力、有地位时也不要高高在上，要利用自己的资源去帮助更多人，这样内心才能平衡，破除心中之贼。 5. **不控制思维**：内耗是与自己的斗争，是在试图控制被过去塑造的自己时产生的，而思维本身难以控制，越控制越消耗身心资源。所以对于一些想法可以选择不控制，顺其自然。
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