炼气口诀
以下是一些炼气口诀: - 盘坐宁心,松静自然。唇齿轻合,呼吸缓锦,手须握固,眼须平视,收聚神光,达于天心。进入泥丸,降至气穴,绵绵若存,用之不勤。丹田气暖,肾如汤煎,气行带脉,炼己功全。 - 眼观鼻,鼻观心,意在丹田。 - 气由心生,气走丹田。 - 行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则覆,覆则天。天机本在上,地机本在下。顺则生,逆则死。
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