如何摆脱心魔
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以下是一些摆脱心魔的方法： 1. **借助外界积极影响**：当心魔出现时，可以观看感人的影片，或者阅读充满人情味、善良味的书籍，以此来转移注意力，削弱心魔的影响；也可以找一两个好友一起进行户外运动，在运动中忘却心魔。 2. **独处与思考美好**：当感觉到心魔对神识产生侵犯时，可以选择去旅游或者独自在房间里安静地待着，同时观看美好的书籍，思考生命的美好之处。 3. **提高精神免疫力**： - **坦然接受事物**：无论是好事还是坏事都要坦然接受，因为很多事可能看似是坏事实则是好事，不要被自己的负面情绪打败，要培养淡定、坦然接受一切的平静内心。 - **及时自我反省**：要经常自我观照，审视自己的思想、语言和行为是否偏离正道，通过自我反省来耕耘并整理自己的精神家园，还可以对自己的社交进行减法，远离消耗自己精神能量的人。 - **阅读经典作品**：经典作品本身具有能量和气场，读书是提升意念的捷径，心神不宁时阅读经典作品能够净化身心。 - **怀有感恩之心**：感恩生命与生活，即使一无所有也不要怨天尤人，将自己所拥有的一切化作感恩的力量，因为感恩是一种高频率的情感，常感恩的人会拥有更多福气。 - **规划自己的生活**：每天、每年为自己的人生做好规划，做有意义的事情，全神贯注于这些事，身心自然会聚集能量。 4. **借助宗教智慧（如佛家思想）**：佛家认为一切众生都有佛性和魔性，当被心魔控制时要努力发现自身佛性，降伏魔性。 5. **念《心经》中的句子（特定情况下）**：当被心魔干扰时，不妨默念《心经》里“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空，度一切苦厄”等句子，以获得帮助。
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