如何打败心魔
随着心理学的发展,人们对于打败“心魔”有了越来越多的办法。例如很多抗抑郁药物对于缓解焦虑有明显效果,可对打败心魔起到一定作用。除此之外,森田疗法对于缓解强迫和焦虑效果不错,它强调患者需要面对和接纳症状,因为心魔很多时候是由于不允许和不接受一些念头滋养长大的,所以要解决的话需要慢慢重新允许它们存在。
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