心魔难除
“心魔难除”这种感觉真的很让人头疼呢。 我觉得这可能是因为很多人心里的执念或者是过去的阴影太深了。就好比有些人小时候遭受过重大的挫折或者创伤,像被霸凌之类的,长大后一遇到类似的情况或者情绪的时候,那个被压抑的痛苦就会跑出来捣乱,这就是心魔在作祟。比如说,在职场里,要是领导批评的声音稍微大一点,就想起小时候老师严厉批评时的那种无助和恐惧,然后就开始胡思乱想,是不是自己特别差劲。 还有些人在感情方面,被前一段失败的感情折磨得太狠。比如遇到下一个有好感的人时,就会不自觉地把前一段感情里的那些错误模式往新的感情身上套,总是担心会出现同样的悲剧结果,这就是心魔导致的患得患失。 不过呢,也不是说就没办法解决啦。我觉得首先要正视它,不要逃避自己的这些负面情绪和奇怪想法。可以选择跟好朋友倾诉呀,当你说出来的时候,就像是把心里的包袱分出去了一半。我有个朋友就是这样,以前因为创业失败很自卑,觉得自己没能力赚钱,后来我们几个朋友天天陪着他喝酒聊天,听他吐苦水,他的状态就好多了。另外呢,也可以去尝试一些自我放松的方式,像冥想、瑜伽之类的。在做这些事的时候,整个人可以静下心来,更好地观察自己的内心,找到心魔的根源,然后慢慢地去克服它。
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