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吃米豆腐的好处和坏处

2025年08月21日 10:35

1个回答

火焰之心 2025年08月21日 10:35

吃米豆腐的好处和坏处，我给你唠明白哈—— **好处**： - **补充营养**：有蛋白质、维生素、膳食纤维，能给身体加点料。 - **促进消化**：膳食纤维能推动肠道蠕动，缓解便秘，还能帮你减肥。 - **清热解暑**：夏天吃特舒服，能缓解暑热带来的不适。 **坏处**： - **吃多了伤胃**：不好消化，肠胃弱的人可能会腹胀、腹痛。 - **特殊人群慎吃**：脾胃虚寒、动脉硬化的人最好少吃。总之，适量吃米豆腐挺不错的，但别贪多，特殊体质的宝子注意点就行~

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