心理变态了该怎么办
如果出现心理变态的情况,建议及时到精神心理科就诊,以明确诊断。可采用的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗,也可进行自我调整治疗。 在心理治疗方面,例如可采用认知行为治疗、动力学治疗、精神分析疗法、森田疗法、正面疗法、人本主义疗法等。对于因心理压力大,潜意识中有很多未满足欲望而出现心理变态问题的情况,精神分析疗法可通过找到原因来积极治疗和干预;对于脾气暴躁、情绪不稳等心理变态的患者,可考虑服用心境稳定剂进行干预和治疗。在较为严重时,也可进行物理治疗,如电休克治疗。 自我调整方面,要规律生活,积极融入社会,比如进行适当的运动,像跑步、散步、游泳、打球等,让自己的生活充实起来。
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