克服心魔的办法
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2024年12月19日 18:55
克服心魔可从以下几方面着手： - **自我认知与心理训练方面**：承认和认识自己的恐惧是克服心魔的首要步骤，并且可进行针对性的心理训练。 - **寻求专业帮助方面**：当恐惧心理已经影响到正常心理健康时，可以求助于心理医生进行治疗。 - **从心理学定理角度出发**： - **跨栏定律**：把挑战困境看作一种享受，遇到困难或挫折时，勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，进而克服心魔。 - **詹森效应的应对方法**：摒弃心中诸如“我必须不惜一切代价保证成功”等非理性观念，矫正不正确的想法，养成以平常之心对待生活中的“竞赛”的良好习惯，减少紧张情绪；同时平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不求成功只求正常发挥自己的水平。 - **具体情境下的心魔克服策略**： - 在金融投资领域，如面对追高心魔时，可采用期权的牛市价差策略，在上涨趋势中无论哪个点都能较有勇气进场，因其盈亏固定不怕进场后回调亏损；在底部埋伏抄底时若担心不是真正底部，用该策略抄底心态会比较稳；在面临突破加仓犹豫是否真突破时也可利用相关策略。
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