心魔该怎么办
随着心理学的发展,对于“心魔”有了越来越多的应对办法。例如很多抗抑郁药物对于缓解焦虑有明显效果,而森田疗法对于缓解强迫和焦虑的效果也不错,它强调患者需要面对和接纳症状,因为这些念头是由于患者的不允许和不接受滋养长大的,所以解决问题也需要患者慢慢重新允许它们存在。
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