每天只睡4小时能活多久
目前尚未有明确的实验结果表明每天只睡4小时的人能活多久,但可以确定的是,这样的睡眠习惯对身体的伤害巨大。 从短期来看,第一天只睡4小时,可能因为体内多巴胺大量释放使人感觉身体不太累,但肉体疲劳实际并未消失;第二天到第三天,多巴胺消散后,疲惫感会席卷全身,还会出现肠胃疼痛、感冒发烧等症状;第四天到第六天,会有强烈饥饿感、情绪易愤怒、心律失常等情况;若连续11天每天仅睡4小时,大脑会频繁进入微睡眠状态,可能突然两眼一黑晕过去,这种状态下开车非常危险,继续熬下去健康会面临更严重风险。 从长期来看,每晚睡眠不足六小时,不到七天,身体内700多基因就会发生变化。与每晚八小时睡眠的人群相比,每晚仅睡4小时的人血压更容易升高,且更易患心脏疾病,也会对生殖健康产生不良影响,如导致激素分泌异常、影响精子质量或者造成月经紊乱等。美国加利福尼亚大学研究人员观察100多万人后得出结论,每天只睡4小时或者不足4小时的人寿命会缩短,而每晚睡6 - 7个小时有助于延长寿命。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 短剧天师下山陈山河在线观看
- 2 演张灵玉的演员
- 3 如来和渊王谁厉害
- 4 狂王大战99鬼
- 5 一人之下2播出
- 6 猿魔有多强
- 7 狂王罗睺能打过孙悟空吗
- 8 龙神殿免费观看全集
- 9 赠张楚岚扑克牌x4
- 10 西行纪角色大全
- 11 斗罗大陆37官服申诉很容易吗
- 12 徐三有几集跳舞的
- 13 火影头像
- 14 男人微信图片大全头像
- 15 一世独尊百度百科苏紫瑶
- 16 一人之下漫画679
- 17 海贼王战力崩塌
- 18 大猿魂特别篇一共多少集啊
- 19 龙珠传奇之无间道观后感
- 20 梵云飞文章
- 21 一人之下电影2023年最新更新
- 22 西行纪第一季结局
- 23 王权无暮喜欢厉雪阳吗
- 24 狐妖小红娘红红和月初结局
- 25 西行纪狂王小说全文免费看
- 26 西游记大魔王
- 27 龙珠超第二季什么时候出动画
- 28 清瞳的性格特点
- 29 一人之下6季预告片
- 30 斗罗大陆斗神再临最强阵容搭配