有赌瘾的人能戒掉吗
有赌瘾的人是可以戒掉的,但这是一个具有挑战性的过程,需要多方面的努力。 从个人内在因素来看,需要有坚强的毅力,认识到赌博的危害,剖析自己染上赌瘾的深层次心理原因,区分是物质成瘾还是行为成瘾从而对症下药。例如,如果是为了寻求刺激、满足某种心理需求或者逃避现实困境而染上赌瘾,那么要找到其他健康的方式来满足需求或者面对困境。 从外部环境构建方面,要远离赌友,断绝与他们的联系,避免被他们再次引诱参与赌博。结交良友,为自己营造一个没有赌局的环境。 在具体的戒赌方法上,可以从减少赌注、缩短赌博时间开始,逐步过渡到不再计较输赢的娱乐性活动;手上尽量不要持有金钱以减少赌博的可能性;常思考赌博输钱的危害;建立赚钱和省钱的目标,如购房、结婚、购车等;把时间花费在更有意义的活动上,如参加体育锻炼、社会活动等,以分散对赌博的注意力;时刻提醒自己天上不会掉馅饼,赌博最终都会输钱。还可以借助一些心理疗法来辅助戒除赌瘾。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 异人之下2决战碧游村在线播放
- 2 鬼灭之刃碧游村篇
- 3 失忆了
- 4 异人之下碧游村傅容演员
- 5 异人之下2决战碧游村马仙洪是谁
- 6 碧游村傅容扮演者叫什么
- 7 失忆病叫什么
- 8 异人之下碧游村什么时候播出
- 9 碧游村傅容
- 10 碧游村马仙洪是谁演的
- 11 碧游村傅容扮演者有哪些
- 12 碧游村傅容演员是谁
- 13 碧游村傅容扮演者叫什么名字
- 14 异人之下碧游村傅容
- 15 胆大党全角色介绍
- 16 碧游村马仙洪是谁
- 17 红楼梦里的宝二爷是谁
- 18 异人之下2季全集免费播放9集
- 19 碧游村傅容演员
- 20 红楼梦宝儿姐是谁扮演的
- 21 碧游村傅容扮演者叫什么名字来着
- 22 异人之下2决战碧游村傅容
- 23 我是喝我老公血长大滴穿书
- 24 异人之下2决战碧游村第十一集
- 25 碧游村傅容扮演者
- 26 《龙崽崽是清宫团宠》小说
- 27 马仙洪姐姐叫什么名名字
- 28 碧游村傅容资料
- 29 和死敌一起养龙崽免费阅读全文
- 30 失忆那个病叫什么