有赌瘾的人能戒掉吗
有赌瘾的人是可以戒掉的,但这是一个具有挑战性的过程,需要多方面的努力。 从个人内在因素来看,需要有坚强的毅力,认识到赌博的危害,剖析自己染上赌瘾的深层次心理原因,区分是物质成瘾还是行为成瘾从而对症下药。例如,如果是为了寻求刺激、满足某种心理需求或者逃避现实困境而染上赌瘾,那么要找到其他健康的方式来满足需求或者面对困境。 从外部环境构建方面,要远离赌友,断绝与他们的联系,避免被他们再次引诱参与赌博。结交良友,为自己营造一个没有赌局的环境。 在具体的戒赌方法上,可以从减少赌注、缩短赌博时间开始,逐步过渡到不再计较输赢的娱乐性活动;手上尽量不要持有金钱以减少赌博的可能性;常思考赌博输钱的危害;建立赚钱和省钱的目标,如购房、结婚、购车等;把时间花费在更有意义的活动上,如参加体育锻炼、社会活动等,以分散对赌博的注意力;时刻提醒自己天上不会掉馅饼,赌博最终都会输钱。还可以借助一些心理疗法来辅助戒除赌瘾。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 白菁菁穿越兽世漫画
- 2 我修仙大佬强亿点怎么了完结了吗
- 3 沐沐漫画免费下拉式
- 4 萌动兽世漫画130
- 5 我修仙大佬强亿点怎么了云渺周源
- 6 沐沐小说免费阅读
- 7 萌动兽世漫画一共多少话
- 8 史上最强赘婿楚歌
- 9 原来我是修仙大佬有女主吗小说
- 10 史上最强赘婿小说结局怎么样
- 11 史上最强赘婿讲的什么啊
- 12 史上最强嫯婿沈浪
- 13 原来我是修仙大佬女主有几个儿子
- 14 史上最强赘婿大结局是啥时候
- 15 白菁菁小说第1章
- 16 原来我才是修真
- 17 酷漫屋-免费漫画最新版
- 18 史上最强赘婿故事简介内容
- 19 白箐箐穿越到兽人的世界小说全集
- 20 我修仙大佬强亿点怎么了
- 21 沐沐漫画amyyy233
- 22 萌动兽世漫画免费
- 23 原来我是修仙大佬有没有女主
- 24 小说 原来我是修仙大佬
- 25 番外女主沐沐是谁
- 26 萌动兽世漫画
- 27 史上最强赘婿故事简介50字
- 28 林妙妙的电视剧叫啥
- 29 史上最强赘婿张翀怎么了
- 30 原来我才是修仙界的大佬