一天玩多久手机算上瘾
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2024年12月12日 18:31
一般而言，若每天玩手机超过3小时就需要引起关注，但这并非绝对的上瘾界限。目前相关调查显示青少年日均手机使用时长普遍超3小时，部分群体超5小时，这种长时间使用手机的情况反映出一定的成瘾倾向。然而，网络成瘾的界定更为复杂，根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》的定义，相关行为和问题需至少持续12个月才能界定为网络成瘾，且成瘾还伴随着明显的学业、职业和社会功能损伤等问题。国际上针对网络游戏成瘾的诊断标准指出，成瘾的人不仅花大量时间精力在游戏上，更忽略现实生活，无法承担以往社会角色、不想参与社会生活，并且丧失对自我行为的控制，让游戏完全支配生活。所以单纯依据每天玩多久手机来判定上瘾并不全面，还需要综合多方面因素考量，如对正常生活、学习、工作、社交等功能的影响以及是否能自我控制使用时间等。
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