久视伤血
久视伤血是中医的一种说法,指长期用眼过度会损伤肝血。因为在中医理论里,肝开窍于目,眼睛正常功能的发挥依赖于肝血的濡养,肝脏功能正常则眼睛功能正常,肝脏功能异常会出现视力下降等症状,反之眼睛功能下降也能一定程度上反映肝脏状况。 用眼过度(如长时间看电脑、手机、书报等)后可能出现视物不清、头晕目眩、心悸、失眠等症状,还可能出现眼干眼涩、疲劳、视物模糊、肋骨疼痛、感觉有气顶着、口干口苦、头晕乏力等情况。症状较轻者可闭目休息,有治疗需要的患者,可在医生的指导下服用滋阴、养血、补肝的药物(如六味地黄丸、四物汤、杞菊地黄丸等)进行调理,但需注意相关药物的禁忌,如感冒发热病人不宜服用六味地黄丸、杞菊地黄丸,服用杞菊地黄丸时忌不易消化食物。同时,经常用眼的人可适当食用补益精血的食物,如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等,也可多食用富含维生素A的食物来改善视力。
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