怎么可以戒掉游戏
1个回答
戒掉游戏可以从以下几个方面着手： 1. **改变游戏环境方面** - 可以采用一些较为特殊的方式增加游戏难度，比如在游戏中使用很垃圾的英雄去玩，或者碎掉符文后以0符文去打排位赛，让游戏体验变差，从而减少对游戏的兴趣。 - 对于电脑游戏，可以趁室友（或自己）睡着的时候，在桌面新建一个快捷方式，输入“shutdown.exe -s -t00”，保存后右键游戏属性，复制目标地址，右键刚刚创建的快捷方式，更改图标，替换成刚复制的链接，再把真游戏的图标删了，把假图标改成游戏的名字，这样点击游戏图标就会自动关机，从而从操作环境上减少玩游戏的可能性。 - 彻底删除游戏客户端，这是比较直接有效的方法。在删除之前，还应摧毁游戏当中的一切稀有道具，并退出所有相关的游戏讨论群，不跟任何人谈论相关游戏话题，不看任何游戏相关页面和信息，屏蔽一切游戏信息。 2. **明确目标与规划方面** - 设定明确的目标，清楚自己为什么要戒掉游戏瘾，例如意识到游戏与自己的人生规划不一致，像过度玩游戏可能影响工作中的表现（如难以成为公司年度优秀员工）、影响创业计划（如没时间创作内容通过头条优秀创业者考核来建立自媒体平台）以及长期的人生规划（如成为自由职业者、为家庭朋友提供帮助、成为行业专家等）等。 - 写下职业规划和人生目标，包括短期和长期的目标，如短期的实现财务收支平衡、成为公司优秀员工等，长期的创业成功等。然后分析玩游戏和规划之间的关系，会发现过度玩游戏大多与规划相违背，从而得出需要戒掉游戏瘾的结论并坚决执行。 3. **寻求支持与自我监督方面** - 寻求家人和朋友的支持，告诉他们自己戒掉游戏的计划，让他们在过程中给予鼓励。 - 对自己宽容，要明白戒掉游戏瘾可能会有反复，不要因为偶尔的失误而放弃，同时保持积极的态度，相信自己能够戒掉游戏瘾，并且可以记录自己的进展，定期评估自己的成果。 4. **寻找替代活动方面** - 寻找其他活动来替代游戏，例如运动（去健身房、打球等）、阅读、社交等。也可以移情别恋，转移注意力，比如找一些学习软件来代替玩游戏的时间。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
热门问答
- 1 王富贵经典形象
- 2 涂山容容为什么收颜如玉为徒
- 3 意大利电大尺梦醒时分讲什么
- 4 三有何寓意
- 5 梦幻涂山瞳怎么可以提高碰到率
- 6 龙湾属于什么地方
- 7 白月初为什么有妖力
- 8 徐三石最后结局
- 9 夏禾是谁
- 10 异人之下之决战碧游村路透图
- 11 武动乾坤第五季
- 12 2024暑期档电影
- 13 风会长真的投靠王家了吗
- 14 傲来三少涂山雅雅结局
- 15 黑狐和金晨曦哪个厉害
- 16 王权富贵头像高清帅气霸气
- 17 白月初变为东方月初是哪一篇
- 18 傲来国三少爷cv
- 19 异人天下第二部什么时候上映的
- 20 异人之下冯宝宝是谁演的
- 21 涂山苏苏怎么出生的
- 22 异人之下电视剧百度百科
- 23 异人之下演员表那然
- 24 火影cp卡多少钱一张
- 25 魈壁纸
- 26 一人之下动漫全集
- 27 狐妖小红娘里面的虐心情侣有哪些
- 28 褚璇玑霸气护夫是哪一集
- 29 东方月初最后能回来吗
- 30 张灵玉电视剧