睡眠是什么意思
睡眠是人类一种常见且不可缺少的生理现象,是一种受睡眠视觉中枢调节的周期性、可逆性的静息现象。它是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞在继续兴奋之后产生抑制的结果,当抑制作用在大脑皮质内占优势时,人就会进入睡眠状态。从某种意义上说,睡眠的质量对人体健康以及生活质量有着至关重要的影响。
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