重度沉迷游戏的青少年怎么办
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对于重度沉迷游戏的青少年，可以从以下多方面解决： 1. **建立良好亲子关系**： - 父母要反思自身经历（如婚姻状况等）对教养孩子的影响，总结出需提升的方向并调整管教方法。例如如果之前缺乏有效陪伴，导致教养孩子的心理资本原始积累不足，应着重建立良性和谐的亲子关系，为后续影响和改变孩子奠定基础。 - 给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点，改善家庭环境，营造和谐的家庭氛围。 2. **转移注意力**： - 寻找孩子除网络之外可能感兴趣的事情，如看电影、打篮球、旅游等，家长可以引导孩子参与这些活动，让孩子在其中学习知识的同时远离网络。 - 针对充满冒险精神的孩子，家长除关注学习外，可在周末或假期带孩子去爬山、进行附近冒险等，使孩子发现现实生活中的乐趣，从而转移网瘾。 3. **从游戏本身入手**： - 如果家长能参与到孩子玩的游戏中并打败孩子，由于孩子在游戏中无法获得成就感，兴趣可能会下降。 - 在必要时，如孩子极度沉迷难以自拔，可以删除孩子常玩的游戏或账号，但要注意孩子可能会闹情绪，这时可通过其他方式满足孩子，如带孩子吃美食、买新衣服鞋子等帮助孩子度过情绪期。 4. **沟通引导方面**： - 心平气和地跟孩子交谈，了解孩子玩游戏是因为无聊还是其他原因。如果是因为不知道如何安排空闲时间而选择游戏，就需要与孩子沟通或带孩子体会其他放松方式。 - 激发孩子的学习兴趣，为孩子提供宣泄情感的途径，培养孩子的自制力和管理自己时间的能力，还可以通过心理学的正向教育帮助孩子建立自信、乐观、抗压的人生态度。 5. **借助外部力量**： - 如果因为沉迷网络导致家庭关系非常不融洽，经常与孩子理论且大吵大闹，可以带孩子去看心理医生，进行适当的心理干预。
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