女孩说自己大象腿
“大象腿”是一种对腿粗的形容。女孩说自己是大象腿,可能是因为以下原因:一是雌激素过量分泌,二是现代职场人士常见的久坐不运动,三是不良的饮食习惯,例如喜爱吃高热量、高糖分的食物像奶茶、蛋糕、甜甜圈等。 如果想要改善“大象腿”的情况,可以尝试以下方法:首先要调整饮食,戒掉不健康、高热量的食物,控制热量摄入,多吃天然、高纤维食物并且规律三餐;其次要改掉久坐的习惯,减少久坐时间,每久坐1小时起来活动10分钟,可以做拉伸或者爬楼梯等活动;最后要加强运动锻炼,从有氧运动入手,像慢跑、打球都是不错的选择,没有时间外出锻炼的话也可以在家进行燃脂训练,如深蹲、箭步蹲、开合跳、保加利亚蹲、原地小跑、波比跳等动作。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 宠魅境界划分不朽
- 2 末日重生免费阅读
- 3 娘娘腔动漫
- 4 蠢主意的意思是什么
- 5 我是大神仙的老婆
- 6 玩家超正义类型小说
- 7 牧龙师小说免费观看无弹窗
- 8 牧龙师小说免费观看全文
- 9 人类的祖先是谁正确答案
- 10 万人之上秦远顾沅霜 小说
- 11 奇漫屋网页版免费阅读
- 12 史上最强赘婿有番外吗
- 13 从红月开始陆辛妈妈介绍
- 14 九星毒奶最多几个星槽
- 15 明贼小说全集免费阅读
- 16 联姻五年后成了前夫的白月光短剧
- 17 私人地下室避难所
- 18 明末改革有声小说
- 19 小说赘婿各人物结局百科
- 20 大神仙第三季完整版在线观看
- 21 庶女攻略人物简介
- 22 看守魔们的典狱漫画
- 23 妖神记司徒北炎是谁
- 24 薄情总裁被爆炒的女攻小说推荐
- 25 这里的妹子都想攻略我连载吗
- 26 火枪之后是什么枪
- 27 人类祖先是什么动物
- 28 离婚后前夫变乖了小说
- 29 军婚情缘小说免费阅读无弹窗
- 30 许你万丈光芒好赵弈钦