腾讯动漫App海量正版漫画畅快看

失眠的人晚上可以看书吗

2024年11月11日 21:18

1个回答

绯红玫瑰 2024年11月11日 21:18

失眠的人晚上可以看书。阅读是一项充分调动大脑的行为，需要眼睛准确辨识、记忆不断参与，还需要长时间的、沉浸式的输入与思考，这一过程会调动多个与语言直接相关的脑区，大脑经过较长时间的认知负荷后，会产生“精神疲劳”，从而有助于入睡。此外，看书还能转移注意力，减少对失眠的焦虑感。不过建议选择纸质书，同时应选择合适的书籍，如一些散文或者较难理解、需要消耗脑力去思考记忆的书籍，避免选择情节过于刺激、容易让人兴奋的书籍。

答案问题点击举报反馈

提到的作品

腾讯动漫App海量正版漫画畅快看

立即下载

相关问答

悟空看书小说

如果想使用悟空看书阅读小说，可以按照以下方式下载悟空看书APP：安卓用户可在应用商店搜索“悟空看书”进行下载安装；iOS用户可在App Store搜索“悟空看书”进行下载安装；PC端可通过网站进行下载...

1 个回答 2024年11月03日 21:59

悟空看书吧

悟空看书APP可通过以下方式下载：安卓用户可在应用商店搜索“悟空看书”进行下载安装；iOS用户可在App Store搜索“悟空看书”进行下载安装；PC端可通过网站进行下载安装。

1 个回答 2024年10月17日 05:13

悟空看书

悟空看书相关信息如下：悟空看书小说网可免费阅读，专注于为书友提供福利小说、免费小说、小说最新章节、热门小说、好看的网络小说等在线免费阅读。其官网地址为 wkzw.cc 。此外，悟空浏览器也有提供免费...

1 个回答 2024年10月05日 06:05

悟空看书网站

悟空看书网（wkzw.cc）专注于为书友提供福利小说、免费小说、小说最新章节、热门小说、好看的网络小说等在线免费阅读。此外，悟空浏览器也有提供免费阅读全文的小说。

1 个回答 2024年10月05日 01:39

悟空看书app

悟空看书小说网可免费阅读，其专注于为书友提供福利小说、免费小说、小说最新章节、热门小说、好看的网络小说等在线免费阅读。其官网地址为 wkzw.cc 。此外，悟空浏览器也有提供免费阅读全文的小说。

1 个回答 2024年09月25日 17:51

悟空看书网址

悟空看书小说网的官网地址为 wkzw.cc ，此外悟空浏览器也有提供免费阅读全文的小说。

1 个回答 2024年09月23日 10:24

悟空看书小说

悟空看书小说网提供免费阅读服务，其专注于为书友提供福利小说、免费小说、小说最新章节、热门小说、好看的网络小说等在线免费阅读。其官网地址为 wkzw.cc 。此外，悟空浏览器也有提供免费阅读全文的小说。...

1 个回答 2024年09月22日 04:26

悟空看书app下载

悟空看书 APP 的下载方式如下： 1. 安卓用户可在应用商店搜索“悟空看书”进行下载安装。 2. iOS 用户可在 App Store 搜索“悟空看书”进行下载安装。 3. PC 端可通过网站进行下...

1 个回答 2024年09月20日 14:21

龙珠软膏能涂一晚上吗

龙珠软膏能否涂一晚上，目前没有明确的规定。一般来说，使用龙珠软膏时，每日涂抹一次即可。但具体使用情况还需根据病情和医嘱来决定。

1 个回答 2024年09月12日 12:40

蚌埠涂山晚上可以爬吗

蚌埠涂山晚上可以爬，但户外有风险，夜爬需谨慎。近期有两名大学生夜爬涂山时迷失方向，好在消防及时救援。建议爬山尽量结伴而行，携带好装备，避免走偏僻小路。若出现迷路或危险情况，要第一时间报警求助。 ...

1 个回答 2024年08月07日 07:34

失眠的人晚上可以看书吗

热门问答