怎么从舔狗的状态里出来呢
要从舔狗的状态里出来,可以从以下几个方面着手: 首先,建立自我价值感。人要对自身有客观的评价,不可将自我的评价完全基于外界反馈。他人的意见可参考并用以修正自身缺点,但不应因他人评价而全盘否定自己。要明确自身的优缺点,当他人评价正确时就改正缺点,错误时也无需自我怀疑。这样在追求他人时,才不会因对方反应而过于情绪化,致使行为失控。 其次,学会目标拆分。真正的目标要有具体的计划和步骤并且能够实施。 再者,不要过度投资,也要避免过度想念。 最后,学会爱自己,提升无条件的自我价值感,从内心赞赏自己的优点,接纳自己的不足;可以通过自我关怀达成自我支持,比如参加积极的活动,做令自己高兴、感兴趣的事使生活充实,像健身、看画展、与朋友游玩等,同时在做这些事时感受其中积极的感觉,也可回忆过去的美好以体验积极的感觉。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 神墓TXT完整版下载
- 2 怀孕痔疮肉球脱出的最佳治疗方法
- 3 一人之下柳妍妍扮演者是谁
- 4 甲沟炎严重了会怎么样
- 5 飞翼红猿
- 6 狼毒癣痒净药膏
- 7 张灵玉的扮演者
- 8 怪异创造者漫画
- 9 武神武瑶和紫霄女神苏幼微
- 10 斗罗大陆5重生唐三听小说
- 11 海贼王竖屏卡牌手游有哪些
- 12 白骨精前世遭遇了什么
- 13 狐妖小红娘有没有大结局
- 14 斗罗大陆绝世唐门第六季免费观看
- 15 守望td兑换码
- 16 古代四大妖妃是哪四个
- 17 一根木头之我成了姜慕凡
- 18 乔振宇真实身世
- 19 异人之下头像电视
- 20 2021冯宝宝到底是什么身份
- 21 播一下冯绍峰主演的电视剧
- 22 涂山荣荣真身
- 23 一人之下1944年徐翔多少岁
- 24 南国徐大漂亮和南国的关系
- 25 异人世界电视剧免费观看
- 26 异人之下冯宝宝王影璐
- 27 一人之下 动画 导演
- 28 剧版一人之下结局
- 29 一人之下最好看的人
- 30 一人之下真人版电视免费