混元口令
1个回答
2024年11月29日 23:33
以下是混元桩相关口令内容：起势为左脚平开点起，点落与肩同宽，双腿微屈双手向两侧张开，手臂抬起双手在胸前环抱，两手劳宫穴拉开饱满如圆弓，屈膝圆裆松腰落胯，含胸拔背沉肩坠肘，虚灵顶劲百会上拎，尾闾下沉，由头顶百会穴至会阴连成一线，左右肩颈到脚底涌泉连成两线，三线贯通站如松；呼吸细缓匀长，鼻吸口呼，吸气时腹部内收，舌尖卷起顶住上颚，气随意念，由脚跟拔起，顺后腿而上，通过尾闾关，顺脊逆行而上，越玉枕达百会，身体略上升背略上拔，呼气时身体略下降，合胸塌腰，气归于丹田，小腹向外鼓荡，口中若有津液分小口徐徐吞咽而下；双目垂帘，反观内视，眼观鼻，鼻观口，口关心，心与意合，意与气合，气与力合，手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，吸气如剥茧，呼气如吐丝，上下一条线，百会与尾闾垂直，将命门穴微微鼓起，吸气时丹田略收，提肛，缩肾，翻尾闾，呼气时丹田命门穴向外鼓荡。还有如“一趾落地四趾飞，开天门兮地户闭，赤龙临虚洒玉液，虚心实腹颠坎离”这样的口诀。在站桩过程中，也有关于动作与呼吸配合等的口令引导，如吸气时全身毛孔打开，呼气时全身毛孔闭合等。
答案问题点击 举报反馈
提到的作品
相关问答
热门问答
- 1 中国惊奇先生第二部在线播放
- 2 广州湿疹最出名三个医院
- 3 我为邪帝谢焱有几个女主
- 4 什么软件可以免费领取游戏皮肤
- 5 怀想史诗
- 6 百炼成仙主角几个老婆
- 7 开局斩获千亿舔狗金林书彤
- 8 妖怪名单有几个女主
- 9 鲜儿有没有嫁给传武
- 10 惊世邪帝免费阅读
- 11 封夕和阿疯是一个人吗
- 12 王牌御史漫画哪里能免费读
- 13 精彩绝伦的建筑图解
- 14 鸿蒙珠和混沌珠谁厉害
- 15 免费挂机手游辅助工具
- 16 世界尽头在哪个地方
- 17 绮罗郁金香为什么能让七宝琉璃塔
- 18 第一个史诗建筑怎么建立
- 19 世界七大洲面积排行榜
- 20 古风漫画下拉式六漫画
- 21 电竞大神暗恋我漫画免费阅读
- 22 王牌御史为什么会下架
- 23 春节后是什么节日啊
- 24 鲜儿最后嫁给谁了
- 25 重生反派上女主
- 26 男生必看恋爱法则100条
- 27 jump历代四大天王
- 28 星甲魂将传模型比例是多少
- 29 七大洲的经纬度图
- 30 悟空租车客服投诉电话