湿疹自己在家怎么治理
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在家治理湿疹可从以下方面着手： 1. **避免接触过敏原**：如果是过敏性湿疹，应找出自己的过敏原并尽量远离，常见的过敏原有化学品、毛发、尘埃等。 2. **选择合适衣物**：气温变化时，要选择适宜的衣物，避免皮肤受到不良刺激。 3. **做好皮肤保湿**：例如使用保湿霜或乳液，每天多次涂抹，在春季等干燥季节更要注意。对于婴儿湿疹，哺乳母亲可能需要忌口，减少摄入容易导致过敏的食物。 4. **及时更换干净衣服**：尤其在气候变暖时，要根据情况提高衣服的更换频率。 5. **保持皮肤干燥**：尽量避免长时间处于潮湿环境。 6. **温和清洁皮肤**：使用温和的洗涤剂或皂类清洁产品，避免使用含刺激性成分的产品。 7. **避免过度洗澡**：减少洗澡的频率、时间和水温，避免肥皂或洗发水直接接触患处，洗澡后及时涂抹保湿霜或乳液。 8. **避免过度搔抓**：尽量不要用手指抓搔患处，可以用指尖轻轻揉搓来减缓瘙痒感。 9. **调节饮食**：有些湿疹患者的症状和饮食有关，可以尝试减少摄入一些可能引起过敏反应的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等。 10. **使用湿敷**：病情较重者可以用温水湿润面巾敷在患处，减轻瘙痒和红肿；慢性湿疹患者如果没有红肿破溃，可用淀粉（玉米淀粉或土豆淀粉）化水稀释后洗患处，急性或亚急性期湿疹患者不要用此方法。亚急性期和急性期湿疹患者可使用复方黄柏液浸湿6 - 8层纱布湿敷患处，每次15分钟，每天两次；长在私处、阴囊、肛周的湿疹患者可外用甘霖洗剂止痒。 11. **适当补钙**：钙缺乏也可能导致湿疹的发生，可以适当补钙。 不过，对于病情较重或持续时间较长的湿疹患者，最好还是咨询专业医生的建议，以确定最适合的治疗方案。
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