催眠和睡眠的区别
催眠和睡眠主要有以下区别: 1. **意识状态** - 睡眠时没有意识但有潜意识,而催眠时意识和潜意识都存在。被催眠者在催眠状态下看起来像睡着,但实际是清醒的。 2. **醒来后的记忆** - 睡眠醒来后能记住自己做的梦,催眠更像是不完全睡眠状态。 3. **大脑状态** - 睡眠状态下大脑全面休息,而催眠状态下大脑一部分清醒,一部分休息。催眠状态下清醒的部分注意力异常集中,休息的部分比睡眠要深沉。 4. **时间感受** - 在催眠状态下,时间会停滞,被催眠者虽不能明确意识到时间的流逝,但能清楚感受到自己和医生(催眠师)的行为和言语;而睡眠状态不存在这种对行为和言语的感受。 5. **脑波特征** - 催眠时脑波呈现以阿法波为主,行为控制能力被被催眠者的下意识主宰;清醒时脑波以贝它波为主。睡眠有不同的周期和阶段,在梦睡期呈现低阿耳法波的状态,但梦睡期身体不动,情绪未实质表现出来,与催眠状态有所不同。 6. **主观思维与判断力** - 被催眠后主观的思维与判断力停止,仅靠直觉反应;睡眠中不存在这种主观思维与判断力停止的情况。 7. **身体和情绪表现** - 被催眠后身体动作、情绪等仍然正常运作;而在睡眠的深睡期大脑细胞几乎全部休息,身体不易被叫醒,梦睡期部分大脑细胞活动部分休息,有做梦现象。
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