感觉自己是舔狗怎么办
如果感觉自己是“舔狗”,可以从以下方面做出改变: 1. **建立自我价值感**:人要对自己有客观的评价,不应将自我的评价完全建立在外界反馈上。他人的意见可参考,正确的用来改正自身缺点,但不能因他人评价就否定自己。要清楚自己的优缺点,这样在追求他人时,不会因对方反应而过于情绪化导致行为失控。 2. **学会目标拆分**:要有具体的计划和步骤去达成目标。比如追求女生时,不能仅凭本能去聊天、约饭、送礼物等,而不顾对方感受,要思考并行动,不断优化调整计划步骤,从而达成目标。
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