王者荣耀上瘾怎么戒掉
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以下是一些戒掉王者荣耀上瘾的方法： 1. **从根本上改变对游戏的认知**：要认识到王者荣耀虽然能在短时间内带来胜利的快感，但这种快感是短暂且频繁的，长期沉迷会使人适应这种快速的满足感，从而在现实生活中遇到较长周期才能收获成果的事情时缺乏耐心。而生活中的成果虽然需要长时间努力，但收获时更加充实和有意义。 2. **控制游戏时间**：玩游戏时，每结束一局要提醒自己这可能是最后一局，避免不停地继续下一局。 3. **采用极端手段**： - **卸载游戏**：通过卸载游戏来阻止自己玩。 - **分解铭文**：王者荣耀中铭文对游戏有一定影响，分解铭文后游戏乐趣会降低，从而减少游戏时间，但这种方法可能会因为难以忍受没有铭文的状态而重新找回铭文继续玩。 - **故意破坏游戏信用**：在游戏中故意做出如挂机、当“演员”、掉分、造成负战绩等不良行为，导致账号被扣分甚至封禁，不过这种方法比较极端。 4. **从孩子的角度出发（如果是孩子上瘾）**： - **激发学习兴趣**：采用互动性学习方式，让孩子感受到学习也充满乐趣。 - **提供情感宣泄途径**：例如通过音乐、体育、专业房树人绘画等方式，让孩子能够表达内心想法和感受。 - **给予关心陪伴和培养能力**：家长给予孩子足够的关心陪伴，从小培养孩子的自制力和时间管理能力。 - **建立积极人生态度**：借助心理学的正向教育，帮助孩子建立自信、乐观、抗压的人生态度。 - **给予现实中的快乐**：让孩子在现实中获得真实的快乐，使他们在现实中也能感受到自己的价值，从而减少对游戏的依赖。
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