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武当丹剑教学全套演练

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武当丹剑教学全套演练

2024年11月09日 08:41

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武当丹剑教学包含以下剑式: 1. 紫气东来:剑指下插,向前平举,回收胸前,向前退出; 2. 仙人指路:剑指回收,下按还原,左脚开步,左转棚臂,收脚托掌,搂膝前指; 3. 仙鹤展翅:歇步接剑,弓步平刺,转身合臂,弓步平斩; 4. 蛟龙入海:右脚活步,虚步挑剑(游龙戏水:重心后移收剑,右脚横开一步成左虚步拦剑),提膝点剑; 5. 白猿坐洞:撤步抱剑,弓步平刺,虚步回抽; 6. 清扫尘缘:剑花撤步,叉步反撩; 7. 踏罡布斗:左脚正西上步回带,右脚西北上步绕剑,左脚正东盖步下切,右脚东南上步撩剑,左脚东偏南上步绕剑,右脚东北上步前撩,左脚垫步上撩,右脚后撤步后抬左腿反撩; 8. 运转乾坤:左右撤步,撗裆步架剑; 9. 引气归元:弓步绕剑,虚步撩剑,活步撩剑,弓步绕剑,上步撩剑,提膝抱剑; 10. 黄蜂出洞:右转右弓步刺剑; 11. 游龙戏水:重心后移收剑,右脚横开一步成左虚步拦剑; 12. 白蛇吐信:开步收剑,弓步刺剑,上左步收剑,上右步成虚步拦剑; 13. 锁心猿:开左步云斩,提膝收剑; 14. 拴意马:落右脚提膝下刺; 15. 回光返照:撤步回抽,上步两步绕剑,上右步提拦; 16. 举圭朝圣:上步绕剑撩剑,上步撩剑,提膝提拦上架; 17. 青龙回首:向前落步向后穿刺,转身成弓步刺; 18. 凤凰点头:左脚垫步,重心回收,提膝回蹦,向前落右脚,独立点剑; 19. 金蛇缠柳:撤三步绞剑,上三步绕剑撩,成跟步拦剑; 20. 叶底藏花:活左步扣右脚转身云蹦; 21. 力劈华山:上右步提膝提剑,落左脚上右脚弓步劈剑; 22. 抽梁换柱:直立撤右脚向后带剑成虚步架剑,继续后拉自腋下刺出成弓步刺剑; 23. 顺水推舟:收右脚撤右脚拦剑带剑推剑; 24. 点窍冲关:撤步成弓步点剑,弓步斩剑(抹),重心后移绕剑,重心前移独立提拉架剑; 25. 月敲山门:上左步挂剑,上右步挂剑,右转上左步跟右脚震脚里蹦; 26. 拨草寻蛇:右跨横档步左右带剑,收右脚带剑,横跨右脚右带剑; 27. 聚气凝神:仰身云剑,上左步抹剑,独立收剑; 28. 灵猫扑鼠:分脚前刺,落右脚收剑,跳步前点,下沉骑龙步回蹦; 29. 黄龙入洞:撤右脚收左脚向左右带剑,落左脚提剑,上右脚提剑,摆左脚扣右脚肘下藏剑; 30. 金鸡抖翎:仰身云斩,独立斩剑、点; 31. 七星朝斗; 32. 流星赶月; 33. 鱼跃龙门; 34. 二龙戏珠; 35. 迎风掸尘; 36. 虎坐鹰翻; 37. 回头望月; 38. 黑虎巡山; 39. 乌龙摆尾; 40. 九转还丹; 41. 万法归宗。

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