湿疹有哪些忌口的食物
湿疹患者的忌口食物因人而异,但一般来说有以下几类: 1. **辛辣刺激性食物**:如辣椒、花椒、浓茶、浓咖啡等,这类食物可能会刺激肠胃,导致湿疹情况加重。 2. **发物**:像海鲜、鱼虾、牛羊肉、鹿肉、狗肉等,不过部分湿疹病人对这些食物并不过敏,也可不忌口。 3. **易致敏食物**:不同个体的致敏食物不同,例如芒果、花生、小麦等可能是某些患者的致敏源。 4. **高糖食物**。 5. **煎炸油腻烧烤香燥的食物**。 6. **温热助火的食物**:如冬季的羊肉汤等。 7. **甘肥滋腻、生湿助湿的食物**。 8. **烟酒**:从整体健康考量,也应避免。 需要注意的是,不可盲目避食,过度避食可能导致营养不良。如果不确定某种食物是否能吃,可以进行过敏源筛查或者写饮食日记来判断,即记录每天吃的食物,如果湿疹加重,查看是否与新吃的食物有关。同时,建议湿疹患者饮食宜清淡,少加盐和糖,多食新鲜蔬菜水果,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、赤豆、莲藕、莲子、茯苓、薏苡仁、山药、梨、苹果、西瓜等,多饮水,保持大便通畅,减少肠道毒素吸收。
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