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不想活但又不想死

2024年12月10日 08:05

1个回答

月夜巫师 2024年12月10日 08:05

这种想法可能表明你正处于一种比较矛盾和痛苦的心理状态。从心理健康的角度来看，这或许是在生活中遇到了一些困扰、压力或者处于一种迷茫的情绪之中。一方面，不想活可能是因为在当下遭遇了诸如巨大的压力源，例如工作的重压、人际关系的困扰、对未来的迷茫等，这些会让人感到疲惫、无助，对生活产生逃避心理。另一方面，不想死可能意味着你内心深处还是有对生活的留恋，比如可能还有未完成的心愿、在乎的人或者对未知死亡的恐惧等。这种情况是一个信号，提示你需要关注自己的心理健康。可以尝试一些积极的应对方式，例如培养积极的心态，像写日记来梳理自己的情绪、记录感恩瞬间，每天发现一些让自己开心或者感恩的小事；在遇到困难时进行积极的自我对话，告诉自己能够解决问题；不要提前焦虑或者被当下的情绪过度消耗，学会顺其自然，把时间更多地分给睡眠、书籍、运动或者自己热爱的事情等。如果这种矛盾的情绪持续且严重影响到了日常生活，寻求专业心理咨询师的帮助也是很有必要的。点击下方链接阅读《炮灰她不爽剧情很久了》漫画

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